terça-feira, 16 de dezembro de 2014

Dicas do Lobo: Coisas que NÃO se devem fazer antes de ir ao ginásio

 Sou uma besta. Devo admitir. Sou uma grande besta. Lancho sempre duas vezes. É um hábito antigo. Até porque tenho tensão baixa e começo a ficar com tonturas quando não como. O primeiro à feito por volta das 16.00h e, o segundo, que é reforçado, às 18.00h. O problema é que, regra geral, o treino começa às 18.30h. Logo no início comecei a notar que algo de errado se passava. Na primeira aula estava sempre tonta e mal disposta, sem saber porquê. Mas hoje descobri: Como demasiado sem esperar as duas horas recomendadas. Ahh. E para melhorar a coisas, tenho o hábito de acompanhar as torradinhas com uma meia de leite. Espetacular. Para ter uma paragem de digestão não era preciso mais. A partir de agora vou ter mais cuidado e marcar uma consulta para o nutricionista. É o chamado: Just in Case

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